Zawartość

Łukasz Kaźmierczak – trener personalny (freelancer)

Łukasz Kaźmierczak

Trener Personalny – freelancer

Kwalifikacje

– Licencja Trenera Personalnego Fitness – Ćwiczenia Siłowe z 2006 roku nr 17599/I/R/2006 wydana przez Ministerstwo Sportu
– Licencja Instruktora Fitness i Ćwiczeń Siłowych z 2006 roku nr 7/R/WTKKF/WKP/ćwsił/2006 wydana przez Zarząd TKKF

– Kettlebell & TRX trener
– Propagator i organizator sportu dla Seniorów na uniwersytetach III wieku
– Organizator i prowadzący szkolenia z zakresu prawidłowych technik wykonywania ćwiczeń siłowych
– Absolwent licznych kursów i szkoleń z zakresu dietetyki i suplementacji sportowej, fizjologii, anatomii i biomechaniki ruchu, psychologii treningu sportowego oraz rehabilitacji ruchowej
– Instruktor pomocy medycznej PCK od 1999 roku
– Członek Towarzystwa Promocji Zdrowego Stylu Życia
– Jeden z najdłuższych stażem trenerów personalnych NIKU związany z klubem nieprzerwanie od 2006 roku

Specjalności

Kompleksowe podejście do wyznaczonego przez klienta celu z zakresu kształtowania sylwetki, poprawy komfortu fizycznego (m.in. bóle pleców) oraz rehabilitacji uwzględniające:

– wszelkie możliwe rodzaje treningu siłowego (wolne ciężary, maszyny, kettlebell, TRX, trening funkcjonalny itp.) przy uwzględnieniu szczególnej dbałości o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń
– wszelkie możliwe postaci treningu aerobowego
– optymalnie skomponowaną dietę z ewentualnymi elementami dodatkowej suplementacji sportowej
– regenerację międzytreningową
– elementy motywacji i psychologii w treningu
– Filozofia ZEN – prowadzenie zbilansowanego rozwoju ciała i potrzeb duchowych

Osiągnięcia

Na przestrzeni kilkunastu lat mojej pracy zawodowej w sferze fitness i ćwiczeń siłowych w dalszym ciągu najważniejszym motywatorem, oprócz prywatnych sukcesów, jest dla mnie przede wszystkim osiąganie przez ogromną grupę moich podopiecznych wyznaczonego przez nich celu, najczęściej w zakresie:
– odchudzania (34 kg redukcji tkanki tłuszczowej przez 35 letnią podopieczną w bezpiecznym dla zdrowia okresie 7 miesięcy)

– eliminacji bólów pleców (po około 2 miesiącach opanowanie i znaczące obniżenie bólu pleców przez 45 letniego podopiecznego)
– kształtowania sylwetki i poprawy jakości życia
– a także zaufanie jakim mnie darzą oraz relacje koleżeńskie i znajomości wykraczające nierzadko poza mury fitness klubów.

Klienci o mnie…

Moja wieloletnia praktyka zawodowa pomaga moim podopiecznym osiągnąć ich cele, a wyjątkowa dbałość o każdy szczegół i poprawność wykonywanych ćwiczeń są gwarancją bezpieczeństwa. Na treningu daję z siebie wszystko i tyle samo oczekuję od moich klientów. Nie mogę obiecać radości i przyjemności podczas intensywnych treningów, mogę za to zagwarantować wspólną bardzo ciężką pracę w celu osiągnięcia wymarzonej sylwetki i zadowolenie po każdej sesji treningowej.

Dla mnie liczy się Twoja satysfakcja.

„Są trenerzy z którymi rozwijamy ciało. Z Łukaszem rosną motywacja, tkanka mięśniowa i poziom IQ.” Artur Juskowiak

„Bardzo zaangażowany w prowadzony trening, kładzący nacisk na tworzenie personalnych relacji z klientami wybiegających poza standardowy trening i wskazówki trenerskie, stosujący urozmaicone zestawy ćwiczeń w celu przełamania rutyny treningowej – tak w skrócie mogę opisać cechy wyróżniające mojego trenera podczas 3 lat wspólnych treningów.” Elena Sanchez

„Łukasz jest w mojej ocenie jednym z niewielu trenerów, którzy ćwicząc myślą. Trening ułożony przez niego nie buduje tylko mięśni, lecz kształtuje całą sylwetkę oraz zwiększa wytrzymałość organizmu. Jego profesjonalne i indywidualne podejście każdego ćwiczącego sprawia, że darzę go szacunkiem i zaufaniem”. Zbyszek Stachura

„Z Łukaszem trenuję systematycznie od 8 lat. Jest sumiennym trenerem potrafiącym zmobilizować do ciężkiej pracy. Podczas treningów jest bardzo skoncentrowany na tym co robi jego podopieczny w każdej chwili korygując niedociągnięcia.” Krzysztof Berliński