Zawartość

Trening funkcjonalny

trening funkcjonalny

STREFA FUNKCJONALNA 

Jest to wydzielony obszar dedykowany przede wszystkim treningowi funkcjonalnemu.

W naszym klubie charakteryzuje się dużą przestrzenią i swobodą działania. Strefa funkcjonalna w Niku Fitness jest bardzo bogato wyposażona.

POSIADAMY:

- bramkę do treningu na TRX`ie, który charakteryzuje się pracą całego ciała i aktywacją głębokich włókien mięśniowych

- podesty plyo w dwóch różnych wysokościach służące wchodzeniu, wskakiwaniu i nie tylko

- zestaw kettlebeli stanowiących super alternatywę dla hantli w treningu funkcjonalnym, zakres ciężarowy kettlebelli ma rozpiętość od 6 do 20 kg

- linę treningową tzw. „power rope” która stanowi świetny sposób na trening rąk, ramion, i pleców a także brzuch, skośne brzucha a nawet nogi

- wszelkiego rodzaju piłki, które w znaczący sposób poszerzają wachlarz dostępnych ćwiczeń w treningu funkcjonalnym

- bramka do rozciągania niespotykana nigdzie indziej bramka do rozciągania