Zawartość

Trening funkcjonalny

STREFA FUNKCJONALNA 

Jest to wydzielony obszar dedykowany przede wszystkim treningowi funkcjonalnemu.

W naszym klubie charakteryzuje się dużą przestrzenią i swobodą działania. Strefa funkcjonalna w Niku Fitness jest bardzo bogato wyposażona.

POSIADAMY:

– bramkę do treningu na TRX`ie, który charakteryzuje się pracą całego ciała i aktywacją głębokich włókien mięśniowych

podesty plyo w dwóch różnych wysokościach służące wchodzeniu, wskakiwaniu i nie tylko

zestaw kettlebeli stanowiących super alternatywę dla hantli w treningu funkcjonalnym, zakres ciężarowy kettlebelli ma rozpiętość od 6 do 20 kg

– linę treningową tzw. „power rope” która stanowi świetny sposób na trening rąk, ramion, i pleców a także brzuch, skośne brzucha a nawet nogi

– wszelkiego rodzaju piłki, które w znaczący sposób poszerzają wachlarz dostępnych ćwiczeń w treningu funkcjonalnym

– bramka do rozciągania niespotykana nigdzie indziej bramka do rozciągania