Zawartość

Step&Shape

STEP&SHAPE to proste ćwiczenia modelujące sylwetkę z wykorzystaniem sprzętu: stepów i hantli. Lekcje zawierają proste elementy choreografii na stepie przez co doskonale ujędrniają nasze uda i pośladki. Ponadto dzięki wykorzystaniu sprzętu zajęcia Step&Shape doskonale kształtują zarówno dolne jaki i górne partie ciała. 

Step&Shape: Na czym polega?
Wszystkie zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką, która przygotowuje nasze ciało do intensywniejszych ruchów. Po tym etapie można przejść do ćwiczeń bardziej zaawansowanych. Wykorzystanie stepów podczas treningu sprawia, że jest on ciekawszy i daje lepsze efekty. 

Step&Shape: Efekty
– wysmuklenie sylwetki i wzmocnienie mięśni
– kształtowanie dolnych partii ciała
– spalanie tkanki tłuszczowej
– poprawa kondycji oraz wytrzymałości organizmu

Step&Shape: Dla kogo?
Step&Shape niezwykle ciekawy rodzaj zajęć, ponieważ łączy w sobie choreografię i ćwiczenia wzmacniające. Szczególnie polecane dla Pań chcących wyrzeźbić sylwetkę i stracić zbędne kilogramy.

Jeśli masz dodatkowe pytania, dotyczące zajęć STEP&SHAPE, skontaktuj się z Nami pod nr tel. 61 826 85 82.