Zawartość

Body Workout

BODY WORKOUT – to nic innego jak trening, podczas którego ćwiczymy całe ciało w ciągu jednych zajęć. To trening ogólnorozwojowy, który dodatkowo zawiera wydłużony czas ćwiczeń rozciągających. Zatem można uznać, iż Body Workout to doskonale skomponowany zestaw ćwiczeń, ponieważ po całym dniu pozwala się odstresować jak również rozluźnić i wyciszyć.

Body Workout: Na czym polega?
Są to proste, intensywne i skuteczne ćwiczenia, oparte na podstawowych ruchach. Body Workout to zajęcia, które mają na celu wzmacnianie, kształtowanie i rzeźbienie wszystkich partii mięśniowych naszego ciała.

Body Workout: Efekty
– poprawa wydolności organizmu
– wzmocnienie najważniejszych partii mięśniowych
– wysmuklenie i uelastycznienie mięśni dzięki elementom rozciągania

Body Workout: Dla kogo?
Body Workout czyli trening całego ciała jest dobry dla kobiet jak i mężczyzn w każdym wieku. To całościowy trening głównych grup mięśniowych obejmujący wszystko od prostych zestawów ćwiczeń do treningu obwodowego. A efekt to pięknie wymodelowane ciało czyli mega rzeźba.

Jeśli masz dodatkowe pytania, dotyczące zajęć BODY WORKOUT, skontaktuj się z Nami pod nr tel. 61 826 85 82.