Zawartość

Power Ball

IMG_0135

POWER BALL- idea treningu jest prosta- sprostać wymaganiom współczesnego stylu życia. Power Ball Fitness to trening łączący dużą dawkę energii, fitnessu i zabawy. Wszystko odbywa się w rytmie energetycznej muzyki, dzięki czemu Power Ball angażuje nie tylko ciało, ale pobudza także umysł. Trening Power Ball obejmuje płynne układy prostych ruchów, bazujących na zasadach treningu funkcjonalnego.

Power Ball: Na czym polega?
Power Ball to bardzo ciekawy trening wzmacniający z niewielką piłką lekarską, która waży od 1- 3 kg podczas zajęć wykonywane są sekwencje ruchów we wszystkich płaszczyznach, ćwiczenia są proste, wywodzą się ze sztuk walki.

Power Ball: Efekty
– wzmocnienie i stabilizacja centrum
– wyrzeźbienie górnych oraz dolnych partii mięśni, wynikających z naprzemiennej pracy z obciążeniem jakim jest piłka
– przyśpieszanie procesu spalania tkanki tłuszczowej
– poprawa kondycji
– polepszenie wytrzymałości mięśniowej.

Power Ball: Dla kogo?
Power Ball to zajęcia dla wszystkich: kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Nie są to zajęcia oparte o choreografie, dlatego również panowie doskonale odnajdą się w tej formie ruchu.

Jeśli masz dodatkowe pytania, dotyczące zajęć POWER BALL, skontaktuj się z Nami pod nr tel. 61 826 85 82.