Zawartość

Barbell

IMG_0285

Środa 20 Wrzesień 2017

18:00-19:00
Barbell
Leszek
średnio zaawansowany

Poniedziałek 25 Wrzesień 2017

19:00-20:00
Barbell
Leszek
średnio zaawansowany

Środa 27 Wrzesień 2017

18:00-19:00
Barbell
Leszek
średnio zaawansowany

BARBELL- trening z wykorzystaniem sztang. Ćwiczenia umożliwiają dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb danej osoby poprzez regulację obciążenia dla każdej grupy mięśniowej.

Barbell: Na czym polega?
Uczestnicy klasy Barbell, w czasie trwania zajęć, wykonują powtórzenia dla każdej poszczególnej części ciała. Istnieje możliwość trenowania ze stosunkowo małym obciążeniem. Barbell angażuje wiele partii mięśni, w tym mięśni pleców, ramion i nóg. Niektóre klasy Barbell posiadają elementy dodatkowe, takie jak step, który stanowi dodatkowe wyzwanie.

Barbell: Efekty
- wzmocnienie mięśni
- zwiększenie wytrzymałości organizmu
- spadek tkanki tłuszczowej

Barbell: Dla kogo?
Na tego typu zajęcia może przyjść każdy, kto chce spalić tkankę tłuszczową, poprawić swoją wytrzymałość i wzmocnić mięśnie. Odnajdą się tu nawet osoby, które nie mają poczucia rytmu ani perfekcyjnej koordynacji. Ponadto jest to dobra alternatywa dla Panów, chcących uciec od rutyny treningów siłowych.

Jeśli masz dodatkowe pytania, dotyczące zajęć BARBELL, skontaktuj się z Nami pod nr tel. 61 826 85 82.