Zawartość

Flow Concept

Flow Concept w Niku Fitness 

Flow Concept to nowa forma ćwiczeń w Niku Fitness. Jest to autorski program opracowany przez Karola Abramka – instruktora, tancerza i choreografa od lat związanego z Polską Szkołą BodyArt.
Oparty jest na technikach BodyArt, Pilates, Joga i Tańca Współczesnego.

Flow Concept: Na czym polega?

Dla uczestników liczy się tu i teraz. Podążanie za prowadzącym ma skupić uczestnika na wykonywaniu ruchu i oderwać go od otaczającej go rzeczywistości. Poszczególne, jednostkowe ćwiczenia łączone są w sekwencje. Z sekwencji budowana jest choreografia, której celem nadal pozostaje ruch w sensie ćwiczeń, a nie taniec.

Flow Concept: Efekty

– relaks, odstresowanie,
– zwiększenie świadomości ciała,
– wysmuklenie ciała,
– modelowanie sylwetki

Flow Concept: Dla kogo?

Zajęcia są dla każdego, a poziom poszczególnych zajęć dopasowany jest do grupy osób biorących udział w zajęciach.

Jeśli masz dodatkowe pytania, dotyczące zajęć JOGA, skontaktuj się z Nami pod nr tel. 61 826 85 82.