Zawartość

Dno miednicy – podstawowe dolegliwości.

Dno miednicy – ważny organ w ciele człowieka.

Dno miednicy to pojęcie ogólne, na które składają się liczne struktury mięśniowe i powięziowe,  które znajdują się w miednicy zarówno kobiety jak i mężczyzny. Spełniają one funkcje podtrzymującą i stabilizującą narządy w niej położone.

Dno miednicy to swoisty „hamak”, który tworzy warstwę pracującą równolegle do przepony, stąd tak ważne jest prawidłowe oddychanie podczas ćwiczeń fizycznych.
Błędne nawyki oddechowe prowadzą bowiem do „spychania” narządów miednicy mniejszej pionowo w dół, powodując nakładające się w czasie mikro uszkodzenia mięśni i więzadeł oraz zaburzenia architektury dna miednicy.

Wydolne struktury dna miednicy zapewniają sprawne działanie układu moczowo-płciowego, pomagają zapobiec bardzo częstemu w dzisiejszych czasach problemowi jakim jest nietrzymanie moczu. Z tym problemem boryka się już co 3. Polka.

Istnieją jednak czynniki powodujące nadmierne przeciążenia tych struktur, mogące skutkować w przyszłości przykrymi dolegliwościami intymnymi.

Kogo najczęściej dotyka problem niewydolnych mięśni dna miednicy?

Do fizjoterapeuty z tym problem zgłaszają się najczęściej panie. Zarówno osłabione jak i nadmiernie napięte mięśnie dna miednicy mogą dawać niepokojące objawy.

Najczęstszymi problemami z jakimi zgłaszają się pacjentki są:

  • niekontrolowane, kropelkowe popuszczanie moczu w trakcie wysiłku fizycznego, kaszlu czy kichania,
  • ciągłe uczucie parcia na pęcherz moczowy,
  • niepokojąco częste oddawanie małych ilości moczu,
  • bolesne współżycie, anorgaznemia,
  • bóle w obrębie miednicy, spojenia łonowego,
  • obniżenie narządów miednicy mniejszej.

Narażeni na dysfunkcję tej okolicy ciała są m.in.:

  • kobiety w ciąży,
  • kobiety po porodzie, szczególnie dzieci z dużą masą urodzeniową,
  • osoby z nadwagą lub po szybkiej utracie wagi,
  • osoby uprawiające sport wyczynowy (szczególnie siłowy),
  • osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną,
  • osoby po operacjach w obrębie miednicy,
  • osoby o niskiej świadomości ciała.

Jest to dolegliwość, która dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn.

Ciąża i poród (naturalny lub przez cesarskie cięcie) predysponują do powstania przeciążeń w ciele mamy.
Pacjentki zgłaszają się wówczas z problemem rozejścia kresy białej mięśnia prostego brzucha, rozejścia spojenia łonowego, przeciążeniem mięśni dna miednicy oraz podejmują profilaktykę zrostów po szyciu krocza lub cesarskim cięciu.

W Niku Rehab nasi fizjoterapeuci specjalizują się w leczeniu tego typu dolegliwości.

Ciąża, trudny, przedłużający się poród,  często wspomagany oksytocyną lub pod znieczuleniem, są czynnikami powodującymi zbyt duże obciążenie całej konstrukcji dna miednicy.

Czasem jednak nie sam poród jest przyczyną dolegliwości, a niewłaściwe postępowanie w okresie połogu. Dlatego też tak ważną rolę odgrywa przygotowanie ciała kobiety do ciąży, porodu oraz fizjoterapia w okresie poporodowym.

Skutki przeciążeń powstałych w wyżej wymienionych sytuacjach mogą ujawnić się nawet po kilkunastu latach.

Jeśli masz pytania, zadzwoń lub napisz a my skontaktujemy się z Tobą.

Ciebie też dotknął ten problem?
Umów się na wizytę z naszym fizjoterapeutą specjalizujacym się w tej dziedzinie.

tel.: 792 660 069 lub 61 826 85 86
e-mail: rehab@niku.pl