Zawartość

Blog

  • dieta
    Świadome żywienie

    Próbujesz schudnąć, rozbudować masę mięśniową, dobrać suplementację, a może właśnie dowiedziałe/aś się, że jesteś „posiadaczem” nowej choroby, w której kluczowe jest żywienie? Nasz dietetyk personalny pomoże Ci osiągnąć cel i poprawić zdrowie. Pamiętaj, że dieta to coś więcej niż żmudny okres walki o efekty, to nauka zdrowego żywienia na całe życie, która wpływanie na większość […]

    Honorata Mickiewicz | 2017-04-20 18:35
  • zdrowa dieta
    Gluten – tylko chwilowy trend?

    Gluten skupia wokół siebie wiele uwagi. O diecie bezglutenowej trąbią gwiazdy, wszystkie media. Czy każdy musi rezygnować z produktów z glutenem?

    ITM | 2016-02-18 14:24
  • Zumba
    Zumbowy Fenomen!

    Podejdź do Zumby jako do niesamowitej zabawy. A przy okazji utraty zbędnych kilogramów. Możesz też ujędrnić swoje ciało. Traktuj to jako przyjemność a nie konieczność!

    ITM | 2016-01-18 17:15
  • Zbilansowana dieta
    Z nami schudniesz skutecznie

    Wielu osobom dieta kojarzy się tylko i wyłącznie z odchudzaniem, ale tak nie jest. To cały nasz sposób odżywiania, który stosujemy każdego dnia.

    ITM | 2015-12-16 16:09
  • zdrowy3
    Rewolucja- powstanie Pilatesa

    Pilates istnieje już prawie 100 lat i jego zwolenników nadal przybywa. Fakt, że Pilates tak długo utrzymuje się na rynku fitness to dowód na to, że przynosi rezultaty.

    ITM | 2015-11-30 15:40
  • zdrowy 1
    Zdrowy kręgosłup każdego dnia

    Bóle pleców to jedna z najczęściej spotykanych dolegliwości XXI wieku. Idealnym rozwiązaniem są zajęcia profilaktyczne- Zdrowy Kręgosłup.

    ITM | 2015-10-26 17:21
  • nowy-plan-zajec-grafik-niku-90
    W Niku same nowości…

    Co roku we wrześniu rozpoczynamy kolejny sezon treningowy w Niku Fitness. Wydawać by się mogło, że nic się u Nas nie zmienia, a to nieprawda!

    ITM | 2015-09-16 16:53
  • karp
    Ryby nie tylko na święta

    Na naszych wigilijnych stołach goszczą zazwyczaj potrawy rybne. Często jest to zupa ryba, śledzie w różnych postaciach- w śmietanie, occie czy oleju.

    ITM | 2014-12-27 12:54
  • IMG_9330
    Spinn alternatywą na zimę!

    W okresie zimowym spora ilość zapalonych rowerzystów niestety musi zrezygnować z codziennej jazdy.

    ITM | 2014-11-20 16:37
  • dynia
    Dynia królową polskich stołów

    Dynia jest królową polskich stołów, dlatego postanowiliśmy, że będzie tematem jednego z naszych pierwszych wpisów.

    ITM | 2014-11-19 19:28
  • facebook1024x687
    Wtorki z Naturhouse

    Z uwagi na bardzo dużą efektywność i profesjonalne podejście, rozpoczynamy współpracę z Centrum Dietetycznym Naturhouse.

    ITM | 16:33