Zawartość

Nadchodzące zajęcia

Sobota 16 Grudzień 2017

10:00-11:00
Zdrowy Kręgosłup
Karol
Studio Body&Mind
11:00-12:00
Interwał
Agnieszka
Studio Spinn
11:00-12:00
TBC
Karol
Studio duże
12:00-13:00
Stretching
Karol
Studio Body&Mind
12:30 - 13:30
Step
Leszek
Studio duże
13:30 - 14:30
Barbell
Leszek
Studio duże

Niku blog

  • Dno miednicy – rola fizjoterapeuty

    Rola fizjoterapeuty w dolegliwościach dna miednicy Mięśnie Kegla – co kryje się pod tą medialną nazwą? Moda na trening dna miednicy nadal trwa. I całe szczęście! Lecz o ile za realnym problemem idą badania naukowe, specjalistyczna diagnostyka oraz efektywna terapia i leczenie, jednocześnie jesteśmy bombardowani błędnymi informacjami z kiepskich źródeł, marketingowymi akcesoriami i zaleceniami bez […]

  • Dno miednicy – podstawowe dolegliwości.

    Dno miednicy – ważny organ w ciele człowieka. Dno miednicy to pojęcie ogólne, na które składają się liczne struktury mięśniowe i powięziowe,  które znajdują się w miednicy zarówno kobiety jak i mężczyzny. Spełniają one funkcje podtrzymującą i stabilizującą narządy w niej położone. Dno miednicy to swoisty „hamak”, który tworzy warstwę pracującą równolegle do przepony, stąd […]

  • Świadome żywienie

    Próbujesz schudnąć, rozbudować masę mięśniową, dobrać suplementację, a może właśnie dowiedziałe/aś się, że jesteś „posiadaczem” nowej choroby, w której kluczowe jest żywienie? Nasz dietetyk personalny pomoże Ci osiągnąć cel i poprawić zdrowie.