Zawartość

Nadchodzące zajęcia

Wtorek 21 Listopad 2017

08:15-09:00
Wake up
Agnieszka
Studio Spinn
09:00-10:00
Joga
Anna
Studio Body&Mind
09:00-10:00
Body Workout
Marcin
Studio duże
17:30-18:00
ABS
Monika
Studio duże
17:30-18:15
Zdrowy Kręgosłup
Klaudyna
Studio Body&Mind
18:00-19:00
Trening Obwodowy
Monika
Studio duże
18:15-19:15
Tlen
Klaudyna
Studio Spinn
19:00-20:00
Antycellulit
Monika
Studio duże
19:30-20:30
Interwał
Przemek
Studio Spinn
20:00-21:00
Pilates
Kasia
Studio Body&Mind
20:00-21:00
Zumba
Agnieszka
Studio duże

Niku blog

  • Dno miednicy – rola fizjoterapeuty

    Rola fizjoterapeuty w dolegliwościach dna miednicy Mięśnie Kegla – co kryje się pod tą medialną nazwą? Moda na trening dna miednicy nadal trwa. I całe szczęście! Lecz o ile za realnym problemem idą badania naukowe, specjalistyczna diagnostyka oraz efektywna terapia i leczenie, jednocześnie jesteśmy bombardowani błędnymi informacjami z kiepskich źródeł, marketingowymi akcesoriami i zaleceniami bez […]

  • Dno miednicy – podstawowe dolegliwości.

    Dno miednicy – ważny organ w ciele człowieka. Dno miednicy to pojęcie ogólne, na które składają się liczne struktury mięśniowe i powięziowe,  które znajdują się w miednicy zarówno kobiety jak i mężczyzny. Spełniają one funkcje podtrzymującą i stabilizującą narządy w niej położone. Dno miednicy to swoisty „hamak”, który tworzy warstwę pracującą równolegle do przepony, stąd […]

  • Świadome żywienie

    Próbujesz schudnąć, rozbudować masę mięśniową, dobrać suplementację, a może właśnie dowiedziałe/aś się, że jesteś „posiadaczem” nowej choroby, w której kluczowe jest żywienie? Nasz dietetyk personalny pomoże Ci osiągnąć cel i poprawić zdrowie.