Zawartość

Nadchodzące zajęcia

Czwartek 13 Grudzień 2018

08:15-09:00
Wake up
Małgorzata
Studio Spinn
09:00-10:00
Joga
Anna
Studio Body&Mind
17:30-18:00
ABS
Leszek
Studio duże
17:30-18:30
Zdrowy Kręgosłup
Karol
Studio Body&Mind
18:00-19:00
Antycellulit
Leszek
Studio duże
18:15-19:15
Tlen
Przemek
Studio Spinn
18:30-19:30
Flow concept
Karol
Studio Body&Mind
19:00-20:00
Zumba
Angelika
Studio duże
20:00-21:00
Trening Funkcjonalny
Marek
Studio duże
21:00-21:30
Stretching
Marek
Studio duże

Niku blog

  • Flow Concept – Karol Abramek o sobie …

    Wiem, że zanim zostałeś instruktorem tańczyłeś. Jak rozpocząłeś swoją przygodę z tańcem?

  • Trening oddechowy SpiroTiger

    Oddychanie jest naturalnym odruchem i towarzyszy nam od narodzin do śmierci. Zdrowe płuca i ilość tlenu jaką jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi decyduje o naszej sprawności i dobrym samopoczuciu. Nie często jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że do oddychania potrzebne nam są mięśnie. Podstawowe mięśnie oddechowe, które pracują nawet przy najlżejszym wdechu to przepona […]

  • Funkcjonalna Osteopatia i Integracja®

    … czyli metoda terapii, która może zostać zastosowana w leczeniu Państwa dolegliwości. Co to jest FOI®? Koncepcja FOI® jest terapią, która zakłada istnienie wzajemnych powiązań między wszystkimi stawami w obrębie całego ciała. Nieprawidłowe działanie jednego ze stawów, ma wpływ na funkcjonowanie wszystkich pozostałych. Wówczas w określonym miejscu pojawia się ból. Jego przyczyny należy szukać jednak w zupełnie innym obszarze ciała. Przedstawiając problem obrazowo: aby zgasić lampę, […]