Zawartość

Nadchodzące zajęcia

Wtorek 22 Styczeń 2019

08:15-09:00
Wake up
Agnieszka
Studio Spinn
09:00-10:00
Joga
Anna
Studio Body&Mind
09:00-10:00
Body Workout
Oliwia
Studio duże
17:15-18:15
Zdrowy Kręgosłup
Klaudyna
Studio Body&Mind
18:00-19:00
Body Workout
Oliwia
Studio duże
18:15-19:15
Tlen
Klaudyna
Studio Spinn
19:00-20:00
Antycellulit
Monika
Studio duże
19:30-20:30
Interwał
Maurycy
Studio Spinn
20:00-21:00
Pilates
Kasia
Studio Body&Mind
20:00-21:00
Zumba
Adrian
Studio duże
21:00-21:30
Strong by Zumba
Adrian
Studio duże

Niku blog

  • Flow Concept – Karol Abramek o sobie …

    Wiem, że zanim zostałeś instruktorem tańczyłeś. Jak rozpocząłeś swoją przygodę z tańcem?

  • Trening oddechowy SpiroTiger

    Oddychanie jest naturalnym odruchem i towarzyszy nam od narodzin do śmierci. Zdrowe płuca i ilość tlenu jaką jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi decyduje o naszej sprawności i dobrym samopoczuciu. Nie często jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że do oddychania potrzebne nam są mięśnie. Podstawowe mięśnie oddechowe, które pracują nawet przy najlżejszym wdechu to przepona […]

  • Funkcjonalna Osteopatia i Integracja®

    … czyli metoda terapii, która może zostać zastosowana w leczeniu Państwa dolegliwości. Co to jest FOI®? Koncepcja FOI® jest terapią, która zakłada istnienie wzajemnych powiązań między wszystkimi stawami w obrębie całego ciała. Nieprawidłowe działanie jednego ze stawów, ma wpływ na funkcjonowanie wszystkich pozostałych. Wówczas w określonym miejscu pojawia się ból. Jego przyczyny należy szukać jednak w zupełnie innym obszarze ciała. Przedstawiając problem obrazowo: aby zgasić lampę, […]