Zawartość

Nadchodzące zajęcia

Środa 24 Styczeń 2018

08:15-09:00
Kardio Fit
Monika
Studio duże
17:30-18:00
bodyArt Xtreme
Leszek
Studio duże
18:00-19:00
Barbell
Leszek
Studio duże
18:15-19:15
Tlen
Ewa
Studio Spinn
19:00-19:30
Stretching
Leszek
Studio Body&Mind
19:00-20:00
Tabata
Dominika
Studio duże
20:00-21:00
Antycellulit
Dominika
Studio duże

Niku blog

  • Przygotowanie motoryczne do sezonu narciarskiego

    Sezon narciarski czas zacząć!!! Stoki narciarskie powoli wypełniają się wielbicielami zimowego szaleństwa. I tak Pan Kowalski wstaje od biurka, wkłada buty narciarskie i spędza beztroski czas czerpiąc garściami zimowy, niepowtarzalny klimat. Urlop się kończy, a do biurka wraca ze wspaniałym wspomnieniami i pamiątkami w postaci kontuzji, o których jego ciało nie da mu zapomnieć przez […]

  • dno miednicy
    Dno miednicy – rola fizjoterapeuty

    Rola fizjoterapeuty w dolegliwościach dna miednicy Mięśnie Kegla – co kryje się pod tą medialną nazwą? Moda na trening dna miednicy nadal trwa. I całe szczęście! Lecz o ile za realnym problemem idą badania naukowe, specjalistyczna diagnostyka oraz efektywna terapia i leczenie, jednocześnie jesteśmy bombardowani błędnymi informacjami z kiepskich źródeł, marketingowymi akcesoriami i zaleceniami bez […]

  • dno miednicy - podstawowe właściwości
    Dno miednicy – podstawowe dolegliwości.

    Dno miednicy – ważny organ w ciele człowieka. Dno miednicy to pojęcie ogólne, na które składają się liczne struktury mięśniowe i powięziowe,  które znajdują się w miednicy zarówno kobiety jak i mężczyzny. Spełniają one funkcje podtrzymującą i stabilizującą narządy w niej położone. Dno miednicy to swoisty „hamak”, który tworzy warstwę pracującą równolegle do przepony, stąd […]